SPORTIVO PROFESSIONISTA O AMATORIALE?

ENTRAMBI!

 

 

Tutti sappiamo che lo sport, se eseguito in modo corretto,  è un vero e proprio toccasana per la salute. Pensate che basterebbe una passeggiata all’aria aperta, da mezz’ora, un’ora al giorno, per garantire dei benefici importanti sia a livello fisico che psicologico, come ad esempio:

 

  • favorire il ricambio gassoso
  • migliorare la circolazione e l’attività cardiaca
  • incrementare la produzione di vitamina D fondamentale per le ossa e per il sistema immunitario
  • migliorare il buon umore e ridurre ansia e depressione… grazie alla produzione di endorfine (definito ormone del piacere) 

 

Purtroppo però, se esageriamo…come spesso succede…e carichiamo il nostro corpo di sforzi eccessivi superando la nostra “soglia aerobica” iniziamo a produrre acido lattico rallentando la prestazione.  Allenamenti eccessivi e ad orari inadatti possono generare numerosi disturbi che, con il tempo, possono tradursi in infortuni che portano al fermo. Ad esempio possiamo andare incontro alla produzione di:

  • cortisolo (ormone dello stress) che riduce le difese immunitarie e disturba il sonno
  • ipossia (riduzione di ossigeno che è il principale nutrimento delle nostre cellule)
  • radicali liberi e quindi dell’ossidazione e dell’invecchiamento
  • acidificazione e infiammazione.

 

COSA COMPORTA L’ACIDIFICAZIONE ORGANICA?

 

  • microlesioni delle cellule muscolari
  • stanchezza
  • crampi muscolari
  • dolori sia articolari che muscolari
  • gambe molli
  • difficoltà nella fase di recupero
  • ansie e depressione
  • mancanza di concentrazione
  • sensibilità e irritazione
  • rigidità articolare e muscolare
  • sclerosi dei tessuti
  • muco e congestioni

Indubbiamente chi esercita regolarmente e intensamente dello SPORT ha bisogno di una maggiore attenzione Vs il suo corpo e la sua mente…soprattutto se è un professionista, ma anche un semplice agonista amatoriale, che talvolta esagera senza essere sufficientemente allenato.

Il corpo umano è strutturato per sopportare molto carico e fatica ma, spesso, gli allenamenti e gli sport estremi lo mettono seriamente a dura prova. 

Per questa ragione è fondamentale mantenere il corpo e la mente degli sportivi innanzitutto ELASTICI e questo può avvenire sia con il trattamento manipolatorio della muscolatura, sia con una corretta alimentazione, sia con il sostegno motivazionale psicologico.

 

COME POSSIAMO AIUTARTI?

Con il nostro PROGRAMMA PER LO SPORT

 

che prevede la presa in carico dello sportivo a 360° dalla nostra equipe che metterà in atto una serie di interventi sia a livello fisico che psicologico.

 

OSTEOPATIA:

  • allineamento posturale
  • prevenzione e recupero infortuni
  • applicazione kinesio-tape

ALIMENTAZIONE:

  • alimentazione specifica per lo sportivo in base al test EPIGENETICO o singola valutazione
  • test antiossidanti e stress (DHEA’S + CORTISOLO) – valutazione dell’impatto di overtraining
  • LIPIDOMICA – valutazione degli acidi grassi di membrana (rapporto omega 3-6)  – pannello specifico per lo sportivo
  • DNA SPORT EXPLORER: per la valutazione della predisposizione allo sforzo aerobico/anaerobico, rischio infortuni, capacità di recupero muscolare.

PSICOLOGIA:

  • motivazione e aspettative
  • performance
  • gestione dei limiti
  • relazione con la squadra e con l’allenatore
  • elaborazione e superamento delle sconfitte

 

SAUNA INFRAROSSI:

insieme al programma specifico per lo SPORT è possibile richiedere di effettuare delle sedute in SAUNA INFRAROSSI che ha delle proprietà eccezionali per il recupero post allenamento.

Infatti, ha proprietà analgesiche e antinfiammatorie, riduce l’acido lattico, rilassa la muscolatura, elimina le tossine, migliora gli stati di ansia, favorisce un buon sonno.

Prendersi un’ora di tempo per RECUPERARE FORZA E BENESSERE!

PER INFORMAZIONI E APPUNTAMENTI RIVOLGERSI A:
  • Dott.ssa ISABELLA BURINATO – Psicologa – Educatore e consulente alimentare – Tel. 3492473491 – info@dottoressaisabellaburinato.it

 

  • Dott.ssa ROBERTA SALA – Psicologa esperta nelle relazioni – Insegnante di Massaggio Neonatale – Tel. 3395225851 – salaroberta83@gmail.com

 

  • STEFANO CIPOLLA D.O. – Osteopata – Tel. 3407393875 – s.cipollaosteopata@gmail.com
WhatsApp chat